В это воскресенье, 18 августа с 13.00 до 15.00 томичи могут получить заряд бодрости и хорошего настроения на спортивном мероприятии под названием Фитнес-микс, которое пройдет при поддержке администрации Томска на площади Новособорной, сообщили проекту «СпортЛатат» в пресс-службе мэрии.
Профессиональные тренеры помогут всем желающим выполнить элементы йоги и тай-бо. Фитнес-микс – это комплексная тренировка, сочетающая аэробную технику, силовые блоки и легкую растяжку.
На занятиях также могут быть использованы гантели, бодибары и фитболы. Тренировка по фитнес-миксу направлена на борьбу с лишним весом, укрепление мышц и сердечно-сосудистой системы, улучшение осанки и развитие координации.
